코로나 자가격리(인후통, 목 따가울 때)

안녕하세요! 제가 코로나걸리고 제일 힘들었던건 인후통이였는데요!

저는 침 삼키는 거랑 음식 넘기기가 힘들었던 시기도 있었습니다ㅠㅠ  제가 사용했던 몇가지 팁들 소개해드리는 시간을 가질까 합니다.

 

 

먼저 식량 구비!! 저같이 대학생이신 분들은! 또는 1인가구인 경우는! 식량 비축을 해두셔야 합니다~ 배달음식도 잘 되어 있긴 하지만 목넘김이 쉬원찮은 상태에서 배달음식은 자극적인 음식이 너무 많지요ㅠㅠ 이마트 4만원 이상 무료배송을 이용해보실만 합니다. 어차피 7일 격리면 고기, 과일 등 몇가지만 사시면 4만원 채우긴 쉬워요.

 

제일 중요한 약!!

PCR 검사를 받으시면 1일치 타이레놀 받을 수 있는데 필요하면 받고 PCR 확진판정 나오면 전화진료볼 수 있습니다.
전화진료는 관내면 아무 곳이나 1일 1회 무료로 받을 수 있는데요. 약은 관내 집에서 가까운 약국으로 처방전 주라고 하면 대리수령 가능합니다(보통 전화진료할 때 약국도 선택하라고 하니 네이버 지도에서 약국 대충 알아보고 전화진료를 받으시는 것을 추천드려요. 대리수령하기 전에 아마 약국이나 병원에서 전화줄겁니다!)

 

저같은 경우는 병원에서 자가격리 해제 전에 한번 더 병원에서 연락이 와서 상태를 확인해주시더라고요! 반드시 자가격리 해제되기 전에 약을 추가로 받아놓으시는 것을 추천드립니다. 사람 일이란 아무도 모르는 거니까요! 약 받아놓고 필요한 약만 먹는 것도 방법입니다!

 

대부분 기침 + 가래 + 인후통 + 해열진통제 조합으로 나가는데요. 추가로 궤양치료제라고 해서 위염 예방 알약도 1개정도 있을겁니다. 일단 상태가 안좋으실 땐 다 때려서 융단폭격해버리고요. 나중에 상태 괜찮으시면 알약 중에 몇개를 빼시면 됩니다. 이때 약국에 전화를 거셔서 물어보셔도 되고 전화진료하실 때 물어보셔도 되요! 검색해도 다 나옵니다! 어떤 약이 어떤 것과 관련있는지 다 나와요!

 

 

인후통이 너무 심하신 분들은 유튭 의사채널이랑 전화진료에서 제가 알게 된 팁들 아래에 적어뒀으니 해보세요! 저는 아래 방법대로 하니 좀 나아지더라고요

• 물 자주 섭취!! 
• 습도 조절!(특히 자고 일어나서 입안이 말라있다면)
• 과일 섭취!
• 꿀물도 효과가 있습니다.
• 소금을 작은 그릇에 담아서 화장실에 놔두고 양치한 후 소금물 가글을 하세요!(1일 3번) : 아마 가장 효과를 본 방법인 것 같습니다.
• 뜨거운 국은 오히려 잘 안넘어가니 뜨뜻 미지근하게 드세요!

 

이제 자가격리 해제가 되면 이제 뭘 또 지원받을 수 있는지 확인해보셔야죠! 지원금은 1인당 10만원 정액으로 변경되었습니다. 예쩐에는 수십만원 지원에 물품도 지원해주더니ㅠㅠㅠ 동사무소에 전화로 문의하면 이메일 등으로 접수할 수도 있습니다!

 

오늘 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다! 다들 빠른시일내에 건강회복하시길 기원합니다~